强化体能基础，练就过硬本领

为浓厚训练氛围，确保训练工作稳步开局、高效开展，连日来，巴州森林消防支队库尔勒大队以冬季大练兵活动为契机，严密组织开展体能训练，持续掀起训练热潮。    

大队始终将体能训练摆在日常训练的重要位置，充分发挥以老带新作用，由班长骨干提前准备，按照“补齐短板、帮带共进”的原则，采取“以强带弱、强弱互补”等方式制定训练计划，结合日常训练工作，从实战角度出发，提升训练质量，把传、帮、带作用贯穿到日常训练中去。 

结合指战员兴趣爱好，通过意见征集等形式，摒弃以往的旧思路、土办法，大队还制定了一系列趣味训练课目，既有集体的马克操、萝卜蹲、转圈俯卧撑，又有小组的接力赛等，让指战员在玩中练、在练中思，以训练方法的“多样化、游戏化、竞赛化”，保持指战员的训练兴趣，切实提升指战员体能训练的实效性。

体能教练员积极发挥“酵母”作用，认真做好体能前后的放松身体工作，采用腹部激活、死虫式、保加利亚蹲、弓步大腿前侧拉伸等多种多样的方法进行放松身体，预防训练伤发生。同时认真开展安全防护常识教育，帮助指战员加强安全工作对促进体能训练的重要意义的认识，引导指战员树立安全防范意识，进一步提高了体能训练质量。

训练只有进行时，没有完成时。下步，大队将充分利用冬春季体能储备的“黄金期”，严格遵循训练大纲，坚持严谨的训练方式，科学组织训练活动，大力营造“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围，为下步遂行多样化应急救援任务打下良好的体能基础。（郭涛）