菏泽市三院副院长刘蔚受邀开展“心理减压”健康讲座

 本网山东讯：（ 李洪桥 ）

5月13日下午，山东省菏泽市第三人民医院副院长、主任医师、心理治疗师刘蔚受菏泽市卫生健康委邀请，在市卫健委六楼会议室开展了“心理减压”健康讲座，菏泽市卫生健康委党组全体党员干部到场聆听。

此次讲座是菏泽市卫生健康委党组“关注心理健康”主题党日活动，旨在关爱党员干部的心理健康，缓解党员干部工作及生活压力，着力提升党员的心理健康水平。同时，讲座也是菏泽市第三人民医院病区支部“心理健康卫士”亮品牌党建活动的内容之一。

讲座开始前，刘院长为现场听众实施了催眠心理治疗，鼓励大家在日常工作和生活中学会自我催眠和暗示，及时调节情绪，做好自我减压。随后，刘院长结合自身多年临床工作经验，从压力的生理和情绪信号入手，以通俗易懂的语言、形象生动的例子，对造成压力的工作、生活、个性因素及自我减压的心态调整等方面，进行了深入浅出的阐述，讲解了呼吸调节法、心理暗示法等有效的心理减压技巧和12种快乐处方，勉励大家正确认识和对待压力，建立有效的心理防御机制，用平和的心态面对工作和生活压力，用正确的方法缓解压力，走出情绪的雾霾，做自己的心灵矿泉。